Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 40,64g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Избенка Творог "Банан-Яблоко", Вкусвилл Галантин с Фисташками и Киноа, Unagrande Кремчиз, Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Индана Кунжут , Песочное Печенье, Кунжутное Масло, ВкусВилл Соус Терияки, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Тунец , ВкусВилл Тунец , ВкусВилл Суп Том-Ям. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arodaxis's Gewichtsverlauf
|