Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 59,16g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 219,03g.
Frühstück: Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Мандарины, Дело Вкуса Картофель Тушеный с Брокколи, Приосколье Куриные Сердечки, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Помидоры, Шато Тамань Вино Сухое Красное. Abendessen: Три Корочки Сухарики с Чесноком, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Alpenland Йогурт 0,3%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|