Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 155,16g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch, Kornspitz. Mittagessen: Billa Flatbread Spicy Chicken. Abendessen: Billa Hühnerfilet Kräuter, Sauerrahm, Naturjoghurt, Schafskäse, Karotten, Old El Paso Soft Wrap Tortillas. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing, Banane, Honig, Teekanne Grüner Tee, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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karin_kala's Gewichtsverlauf
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