Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 67,92g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Milbona Hirtenkäse, Haferflocken, Avocado, Erdbeeren, Joya Mandel, Tomatenmark, Ciabatta, Butter, Ei, Rote Paprika, Tomaten. Mittagessen: Gurke (mit Schale). Abendessen: Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Selvibektas's Gewichtsverlauf
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