Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 39,84g | Kohlh: 207,13g.
Frühstück: Aldi Bio Sesam Knusperriegel & Honig, Ja! Nusskern-Mischung, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Mittagessen: DM Thai Curry Sauce, Reis (Gekocht). Abendessen: Fol Epi Classic, Milkana Schmelzkäse Light, Bauernbrot. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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adrian.1985's Gewichtsverlauf
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