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8:30
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 102,35g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Banane, Oat King (Chocolate Chip). Mittagessen: Schokomandeln, Leibniz Pick Up. Abendessen: Ei, Semmelknödel. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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