Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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43,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 128,19g.
Frühstück: Alpro Soya Ungesüßt Ganze Bohne, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Äpfel, Honig, Ja Natürlich Buttermilch, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. Mittagessen: Birnen, Mautner Markhof Kremser Senf, Balsamico, Clever Weiße Bohnen, Chef Menü Rucola Salat, Honig. Abendessen: Kolios Griechischer Ziegenkäse, Orangen, Balsamico, Chef Menü Rucola Salat, SPAR Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Clever Joghurt 0,1% Natur, Happy Harvest Sultaninen, Mandeln, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Birnen. mehr...
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1183 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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