Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 125,67g | Kohlh: 88,98g.
Frühstück: Nano Supps Protein Bar Salty Peanut Caramel, Банан, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Клубника (Несладкая, Замороженная), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Био Баланс Кефирный 1%, Алтайская Буренка Творог 5%, Американо. Mittagessen: Махеевъ Горчица Русская, Райт Холодец Говяжий, Чай. Abendessen: Брокколи, Тунец. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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