Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 193,04g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Magerquark, Aldi Mandeln, Lidl Körnermischung, Rewe Bio Beerenmix. Abendessen: Kokosöl, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch, Pema Eiweissbrot Herzhaft, Roter Thunfisch (Fisch), Patros Feta Leicht. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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an.nanas's Gewichtsverlauf
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