Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 34,96g.
Frühstück: SPAR Naturjoghurt Leicht, Himbeeren, Heidelbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Ei. Abendessen: Mautner Markhof Estragon Senf, Schärdinger Gouda , Holzbauer Cabanossi, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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jglueck's Gewichtsverlauf
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