Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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103,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 119,82g | Eiw: 95,43g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Spiegelei, Greußener Rohschinken, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Roi De Trefle Grand Classique, Bauernbrot, Butter, Cappuccino. Mittagessen: Goldähren Soft Panini, Lidl Bauchspeck Streifen, Rote Paprika, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen. Abendessen: K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Rote Paprika, Saeby Makrelenfilets, TiP Sahne Heringsfilets in Feiner Dillsauce. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Milka Soft Choc & Choc. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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