Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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43,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Alpro Soya Ungesüßt Ganze Bohne, Ja Natürlich Mandelmus, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Äpfel, Honig, Ja Natürlich Buttermilch, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Mautner Markhof Kremser Senf, Birnen, Balsamico, Clever Weiße Bohnen, Chef Menü Rucola Salat, Honig. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Sultaninen, Birnen, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Mandeln. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
HIIT - 32 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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