Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 60,90g.
Mittagessen: Vollkorn-Tortilla, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Milfina Gouda Leicht. Abendessen: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Olivenöl, Dulano Hähnchen Brust , New Lifestyle Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: S-Budget Edel-Nussmix, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Mangos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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