Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 140,42g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: Сметана 20%, Сыр Голландский, Перекресток Сырники Жареные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Mittagessen: Умалат Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Сухие Спагетти, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Abendessen: Хлеб Бородинский, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Sonstiges: Банан, J7 Сок Томатный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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