Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 55,42g.
Mittagessen: Balsamico, Kürbiskernöl, Rote Zwiebeln, Lachsfilet, Rapsöl, Champignons, Iglo Fisolen. Abendessen: SPAR Orangen, Foodspring Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Naturjoghurt, Zitronensaft, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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biene775678's Gewichtsverlauf
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