Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kräutertee (außer Kamille), Butter, Kaffee, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radatz Selchrippen, Gekochtes Sauerkraut. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alaufer's Gewichtsverlauf
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