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Bisschen beim bisschen 😊🥳
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101 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: Milsani Butter 82%, Alnatura Knäcke-Brot Sesam, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Lidl Quarkriegel , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Ja! Sauerkirsch-Konfitüre Extra, Ja! Speisequark, Česnakinis Sūris , Žiežmarių Su Lašinukais. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Oettinger Bier Alkoholfrei, Banana. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Afrodiziakas's Gewichtsverlauf
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