Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
42,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 76,02g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо, Altaria Масло Подсолнечное Рафинированное, Авокадо Авокадо, МКС Русский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква, Мистраль Киноа Микс, Хмельницкие Булочные Хлеб «Заварной». Mittagessen: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), МКС Вареники с Творогом Солёные, Laime Масло Сливочное, МКС Сметана 20%. Abendessen: Пятерочка Манго, МКС Кефир 2,5%, Кудесница Мука Ржаная, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Яйцо, Укроп, Морковь, Polezzno Мука из Бурого Риса, Altaria Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Пятерочка Манго, Лента Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viki93vi's Gewichtsverlauf
|