Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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121,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 199,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Joghurt 3,6%, Banane, Äpfel, Haferflocken. Mittagessen: Tomatensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Zucchini. Abendessen: Radatz Dürre Kranz, Apfel, Ja Natürlich Frischkäse mit Kren, Rote Zwiebeln, Rote Tomaten, Schnittlauch, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Doppel Keks, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Nusskuchen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bärli700's Gewichtsverlauf
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