Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 68,14g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: Кофе, Сыр Российский, Ермолино Колбаса Ермолинская Полукопченая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Alpenland Йогурт 0,3%. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 25%, Азбука Вкуса Щи Постные . Abendessen: Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Alpenland Йогурт 0,3%, Мандарины, Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|