Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 281,50g.
Frühstück: Tâmara, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Aveia, Iogurte de Frutas Magro, Kiwi, Morangos, Bananas. Mittagessen: Gelado com Cobertura de Chocolate, Pepino (Descascado), Agrião, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Ferrero Mon Chéri, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Bolacha Cookie de Aveia, Tostas de Centeio, Philadelphia Philadelphia, Couve-Flor, Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Tangerinas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Maguierives's Gewichtsverlauf
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