Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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120,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 95,96g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 263,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Teebutter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot. Mittagessen: Spitzpaprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Getrocknete Kürbiskerne, Parmesan (Gerieben), Grüner Blattsalat, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Champignonsauce, Reis (Gekocht), Ja Natürlich Frischkäse mit Kren, Rote Zwiebeln, Rote Tomaten, Schnittlauch, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Cashewnüsse. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bärli700's Gewichtsverlauf
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