Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Mangos, Heidelbeeren. Mittagessen: Kaki, Cheddar-Käse, Roggenmischbrot, Schwarzwälder Schinken, Gewöhnlicher Cheeseburger. Abendessen: Butter, Eiklar, Ponnath Nürnberger Stadtwurst, Cocktailtomaten, Champignons, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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