Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 225,31g.
Frühstück: Chiquita Banane, Paranüsse, Himbeeren, Blaubeeren, Meßmer Früchtetee, Lidl Himbeeren, Aldi Haferflocken, Elstar, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Mittagessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Frisch Gepresster Orangensaft, Alnatura Rote Linsen, Cucina Olivenöl, Maredo Zwiebeln. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Möhren, Gurke (Geschält), Edeka Romanasalat, Eigelb, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Bürger Vegetarische Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Birnen, MAOAM Stripes, MAOAM Stripes, MAOAM Stripes, Haribo Gummibärchen, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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