Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 132,64g.
Frühstück: Eisbergsalat, Chavroux Ziegenfrischkäse, K-Classic Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Tomaten, Ei. Abendessen: Aldi Serrano Schinken, Balsamico, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, funny-frisch Riffels Naturell, Clementinen, Äpfel. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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