Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 67,12g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: Манник мой, не Молоко Миндальное Молоко, Яшкино Зефир с Малиной , ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Молочный Суп. Mittagessen: Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Перекресток Морковь по-Корейски, Велком Сардельки Свиные, Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Abendessen: Капустный Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яшкино Зефир с Малиной . Snacks/Sonstiges: Ананас. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekalo87's Gewichtsverlauf
|