Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: ご飯, すき焼き, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Abendessen: 明治 メルティーキッス デュー, 亀田製菓 つまみ種, ニチレイ ミニハンバーグ (24g), 刺身, ご飯, 赤ワイン, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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