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24.3% fett
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 201,71g.
Frühstück: Alnatura Erdnussmus, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Elstar. Mittagessen: Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Lord of Tofu Drachentofu, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Leimer Backerbsen, Leimer Backerbsen, Knollensellerie, Karotten, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Schwartau Schokosoße, Milch 1,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Eiweiß. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Body Combat - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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