Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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120,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 315,16g.
Frühstück: Heidelbeeren, Apfel, Müsli, Banane, Naturjoghurt, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Felber Kartoffellaibchen. Abendessen: Milfina Gouda aus Holland, Vollkornbrot, Rote Zwiebeln, Petersilie, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, SPAR Speise Topfen, Sauerrahm. Snacks/Sonstiges: GM Pesendorfer Cranberry Schoko Trio. mehr...
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4246 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bärli700's Gewichtsverlauf
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