Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 42,63g | Eiw: 149,73g | Kohlh: 51,50g.
Frühstück: Bio Lust Corned Beef, Low Carb Brot, Zwergenwiese Curry Streich, Gläserne Molkerei Frische Fettarme Bio-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Weider Protein 80 Plus Vanille, Warmer Frühstücksbrei. Abendessen: BioBio Rote Beete Gekocht, REWE Bio Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Kaffee mit Milch, Kuchenzauber mit Äpfeln. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angela undso's Gewichtsverlauf
|