Sehr schön! Die Richtung stimmt und es klappt (wieder mal) Nun heißt es durchhalten!
114,8 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 34,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2021:
1787 kcal Fett: 84,07g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 198,04g.   Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Den Gamle Fabrik Orange, Kerrygold Butter, REWE Avocado, Dinkelbrot. Mittagessen: Champignons, Sonnenblumenöl, Aldi Rote Paprika, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hühnerbrühe, Aroy-D Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: TiP Sprühsahne, Pink Lady Äpfel, Sonnenblumenöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milfina Butter, Zucker, Ei. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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