Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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117,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 90,03g | Eiw: 145,32g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: Gewürzgurken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Wraps, Miracel Whip, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Abendessen: Ja! Spätzle, Ketchup, Cordon Bleu, Kartoffeln Roh (ohne Schale). Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Monster Rehab, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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