Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
120,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 295,24g.
Frühstück: Früchtetee, Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kräuterfrischkäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), SPAR Kornspitz, SPAR Kornspitz, Kräuterseitlinge, Gemischter Salat. Abendessen: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, JOMO Bananen Schnitte, Baguette, Brunch Classic, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: GM Pesendorfer Cranberry Schoko Trio. mehr...
|
|
3276 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bärli700's Gewichtsverlauf
|