Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 98,01g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Alpro Soya Ungesüßt Ganze Bohne, Natur Pur Bio-Vollkorn-Toast, Kapern, Desira Skyr Natur, SPAR Sockeye Wildlachsfilet. Mittagessen: Lindt Lindor Kugel. Abendessen: Wojnar's Tramezzini Schinken-Ei. Snacks/Sonstiges: Casali Minimint, Danone Obstgarten Light Erdbeere . mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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