hobodon (호주부)'s Notizen, 15 Jan 21

😦
60,2 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2021:
1626 kcal Fett: 67,04g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 201,98g.   Frühstück: 삶은 계란, 커피, 바나나, 귤, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Mittagessen: 밥, 조미김, 사조 사조참치 살코기, 깻잎장아찌, 일미무침, 가지나물. Abendessen: 파리바게트 슈크림빵, 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유, 귤, 바나나, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. mehr...
2021 kcal Bewegung: Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
🤗ánimo ,no es nada !!!  
16 Jan 21 vom Mitglied: Silvi-es+
Gracias. Hay tantas comidas deliciosas.🙋‍♂️👋😋😹 
16 Jan 21 vom Mitglied: hobodon (호주부)
😅✌ 
16 Jan 21 vom Mitglied: Silvi-es+

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.