Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 42,89g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 272,38g.
Frühstück: Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Pears, Costco Ciabatta Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Progresso Traditional Beef Barley Soup. Abendessen: Marco Polo Veggie Pasta, Meijer Square Sausage Ravioli, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Costco Ciabatta Rolls, Meijer Mediterranean Salad. mehr...
|
|
1931 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|