Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
121,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 77,34g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 349,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Naturjoghurt, Apfel, Banane, Müsli. Mittagessen: Semmel, Käsewurst, Ferrero Mon Cheri, Gemüsesuppe. Abendessen: Kaiserschmarrn, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Snacks/Sonstiges: Ja Natürlich Frischkäse mit Kren, Rote Zwiebeln, Rote Tomaten, Schnittlauch, Vollkornbrot, GM Pesendorfer Cranberry Schoko Trio. mehr...
|
|
4060 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bärli700's Gewichtsverlauf
|