Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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112,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2886 kcal
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Fett: 101,44g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 418,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Schwarzbrot, Frischkäse, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten. Mittagessen: Schwarzbrot, Frischkäse, Grüne Paprika, Knoblauch, Tomaten, Avocado. Abendessen: Milbona Käse in Salzlake , Nudeln. Snacks/Sonstiges: Orangen, Äpfel, Äpfel, Schwarzbrot. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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shadow_10909's Gewichtsverlauf
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