Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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42,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 86,37g.
Frühstück: Alpro Soya Ungesüßt Ganze Bohne, Kapern, Natur Pur Bio-Vollkorn-Toast, SPAR Sockeye Wildlachsfilet, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Alnatura Rote Linsen, Extra Natives Olivenöl, Natur Aktiv Bio Quinoa, Zucchini. Abendessen: Gemüsebouillon, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Knoblauch, S-Budget Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Natur Pur Bio-Vollkorn-Toast, Efko Pandy Weichseln Pur, Ja Natürlich Mandelmus. mehr...
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1221 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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