Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
70,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 53,47g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 150,25g.
Frühstück: Соленые Крекеры, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Кофе, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай с Лимоном, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Сыр Российский, Мандарины, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Теремок Гороховый Суп Постный . Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай с Лимоном, Alpenland Йогурт 0,3%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|