Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 29,60g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 178,58g.
Frühstück: Haferflocken, Äpfel, Ja! Vanille Joghurt. Mittagessen: Karottensalat, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Äpfel, Zurück Zum Ursprung Topfenaufstrich Ei-Zwiebel, Resch & Frisch Eiweißweckerl. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
|
|
1579 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kangela83's Gewichtsverlauf
|