Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 71,77g | Eiw: 131,63g | Kohlh: 66,83g.
Frühstück: Leinöl, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Magerquark. Mittagessen: ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik. Abendessen: Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Purland Kassler Schälrippchen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Milch 1,5%. mehr...
|
|
2643 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|