Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 58,29g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко, Сладкий Край Печенье Сдобное, Соленые Крекеры, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сливочное Масло, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Ржаной Хлеб, Государь Суп Гороховый. Abendessen: Три Корочки Сухарики, Окей Изюм Темный, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Салат Крабовый, Шато Тамань Вино Сухое Красное. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Чай с Лимоном, Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко, Соленые Крекеры. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|