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23.7
21.1
5.5
19.8
6
6
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47,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: ユーラク ブラックサンダー, CGC ひとくちチョコレート, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン 小さなフリコカマンベールちーず, コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー. Mittagessen: セブンイレブン ひじき煮. Abendessen: ご飯, ニッスイ カレーコロッケ, 赤ワイン, 紀文 無調整豆乳, ゆで卵, 調理したキャベツ. Snacks/Sonstiges: 金柑, モンテール 糖質を考えたプチシュークリーム. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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