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KFA: 15,7%
WAS: 62,3%
MUS: 45,0%
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 134,58g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Treets Creamy Peanut Butter, Real Maisbrot, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Iglo Gemüse-Ideen Italienisch, Meine Metzgerei Rumpsteak, Vitasia Erdnussöl. Abendessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Schmelzflocken, Vitalis Whey Protein Shake Erdbeer-Vanille. Snacks/Sonstiges: Banane, REWE Scharfe Tomate, Aldi Bio Speisequark 20%. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ah...seltener Gast😉🍀🙋🏼♂️
12 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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Ja, allerdings. Mit den guten alten Neujahrsvorsätzen packe ich es nochmal an.
12 Jan 21 vom Mitglied: HanseFit
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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