Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 68,59g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: Alpenland Йогурт 0,3%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Сладкий Край Печенье Сдобное, Кофе, Соусом Песто, Ржаной Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный . Abendessen: Лента Салат Крабовый, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Sonstiges: Alpenland Йогурт 0,3%, Мандарины, Milky Way Minis, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкий Край Печенье Сдобное, Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Хлеб Черный, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|