Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 57,40g | Eiw: 45,36g | Kohlh: 170,96g.
Frühstück: Кофе, Печенья, Сыр Российский, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Коломенское Батон Нарезной, Alpenland Йогурт 0,3%. Mittagessen: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Песочное Печенье, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Папа Может Сардельки Мясные, Бахетле Шашлык из Куриной Грудки по-Китайски, Картошка Тушеная. Abendessen: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Соленые Крекеры, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай с Лимоном, Соленые Крекеры, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|