Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Honig, Porridge, Äpfel, Orangen. Mittagessen: Kühne Joghurt Dressing, Trader Joe's Röstzwiebeln, Veggie-Burger, Spiegelei, Butter, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Nussschokolade. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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