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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍 und bleibt gesund 👍
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Abendessen: Bauernbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel, Mönchshof Kellerbier. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke, du auch und das ist das Wichtigste 🍀👍
11 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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