Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
48,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 31,12g | Eiw: 31,71g | Kohlh: 111,09g.
Frühstück: 金柑, コーヒー, インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン 13種ぐぞいの具だ具さんミネストローネ. Mittagessen: hershey's チョコチップクッキー, 日本酒, ローソン ひじき煮, 金柑. Abendessen: でん六 ポリッピーしお味, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）, 松屋 サラダ. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayuchan-m's Gewichtsverlauf
|